雑談

好きなように楽しく飲みたいよ！！って思いながら、気になるのでまとめてみました。……3歩歩いて忘れよう。カロリーを抑えたい場合、以下のようなお酒の選び方と飲み方があります。ビール：低アルコール・無アルコールビールを選ぶビールは高カロリーな飲み...

巷には、チートデイという罠があふれている。それは、一つの試練。あなたは試されている。チートデイは、減量中の人が意図的に食事制限を緩和し、普段制限している食品や量を自由に食べる日を設けることを指します。このような食事戦略は、一時的に体重の増加...